ຢ່າເປັນ “ຄົນທີ່ມັກກິນນ້ຳຕານ” ແລະ ຢ່າເປັນ “ຄົນທີ່ມັກກິນນ້ຳຕານ”

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນກຸ່ມຂອງພະຍາດທາງລະບົບການເຜົາຜານອາຫານທີ່ມີລັກສະນະໂດຍນ້ຳຕານໃນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງເກີດຈາກຄວາມບົກຜ່ອງຂອງການຫຼั่งອິນຊູລິນ ຫຼື ການເຮັດວຽກທາງຊີວະວິທະຍາທີ່ບົກຜ່ອງ, ຫຼື ທັງສອງຢ່າງ. ນ້ຳຕານໃນເລືອດສູງໃນໄລຍະຍາວໃນພະຍາດເບົາຫວານນຳໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຊຳເຮື້ອ, ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນຊຳເຮື້ອຂອງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະຕາ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເສັ້ນປະສາດ, ເຊິ່ງສາມາດແຜ່ລາມໄປທົ່ວອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດ, ນຳໄປສູ່ການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ ແລະ ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ. ອາການແຊກຊ້ອນສ້ວຍແຫຼມສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທັນເວລາ. ພະຍາດນີ້ແມ່ນຕະຫຼອດຊີວິດ ແລະ ຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວ.

ພະຍາດເບົາຫວານມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບພວກເຮົາຫຼາຍປານໃດ?

ເພື່ອປຸກລະດົມຄວາມຮັບຮູ້ຂອງປະຊາຊົນກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 1991, ສະຫະພັນພະຍາດເບົາຫວານສາກົນ (IDF) ແລະ ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) ໄດ້ກຳນົດເອົາວັນທີ 14 ພະຈິກ ເປັນ "ວັນພະຍາດເບົາຫວານສະຫະປະຊາຊາດ". 

ປະຈຸບັນພະຍາດເບົາຫວານກຳລັງເລີ່ມມີຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ທຸກຄົນຄວນລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການເກີດພະຍາດເບົາຫວານ! ຂໍ້ມູນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 1 ໃນ 10 ຄົນໃນປະເທດຈີນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອັດຕາການເປັນພະຍາດເບົາຫວານສູງເທົ່າໃດ. ສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວກວ່ານັ້ນກໍຄື ເມື່ອພະຍາດເບົາຫວານເກີດຂຶ້ນແລ້ວ, ມັນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້, ແລະ ທ່ານຕ້ອງຢູ່ໃນການຄວບຄຸມນ້ຳຕານຕະຫຼອດຊີວິດ.

ໃນຖານະທີ່ເປັນໜຶ່ງໃນສາມພື້ນຖານຂອງກິດຈະກຳໃນຊີວິດຂອງມະນຸດ, ນ້ຳຕານແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ສຳລັບພວກເຮົາ. ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງພວກເຮົາແນວໃດ? ວິທີການຕັດສິນ ແລະ ປ້ອງກັນ?

ວິທີການກວດສອບວ່າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ?

ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ, ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງເຈັບປ່ວຍເພາະວ່າອາການບໍ່ຊັດເຈນ. ອີງຕາມ "ຄຳແນະນຳສຳລັບການປ້ອງກັນ ແລະ ການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນປະເທດຈີນ (ສະບັບປີ 2020)", ອັດຕາການຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານໃນປະເທດຈີນແມ່ນພຽງແຕ່ 36.5% ເທົ່ານັ້ນ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ເລື້ອຍໆ, ແນະນຳໃຫ້ວັດແທກນ້ຳຕານໃນເລືອດ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງຕໍ່ການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງເພື່ອໃຫ້ສາມາດກວດພົບ ແລະ ຄວບຄຸມໄດ້ແຕ່ຫົວທີ. 

ພະຍາດເບົາຫວານເອງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ເປັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ!

ການຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ດີຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງ.

ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານມັກຈະມີອາການຜິດປົກກະຕິຂອງການເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ໂປຣຕີນ. ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງໃນໄລຍະຍາວສາມາດເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕາ, ຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ເສັ້ນປະສາດ, ຫຼື ອະໄວຍະວະເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ລົ້ມເຫຼວ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຄວາມພິການ ຫຼື ເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນ. ອາການແຊກຊ້ອນທົ່ວໄປຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະກອບມີເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ເສັ້ນເລືອດໃນຕາອຸດຕັນ, ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງເບົາຫວານ, ຕີນເບົາຫວານ ແລະ ອື່ນໆ.

● ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສູງກວ່າຄົນທີ່ບໍ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ 2-4 ເທົ່າທີ່ມີອາຍຸແລະເພດດຽວກັນ, ແລະອາຍຸທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດໃນສະໝອງແມ່ນກ້າວໜ້າແລະອາການຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

● ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານມັກຈະມີອາການຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ໄຂມັນໃນເລືອດສູງຮ່ວມນຳ.

● ພະຍາດເບົາຫວານໃນຕາເປັນສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຕາບອດໃນຜູ້ໃຫຍ່.

● ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງເບົາຫວານແມ່ນໜຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ.

ຕີນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຮ້າຍແຮງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕັດແຂນຂາໄດ້.

ການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ

●ເຜີຍແຜ່ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນ ແລະ ການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ.

● ຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.

● ຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຄວນກວດນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຂະນະທີ່ອົດອາຫານປີລະຄັ້ງຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 40 ປີຂຶ້ນໄປ, ແລະ ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນໄລຍະກ່ອນເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນກວດນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຂະນະທີ່ອົດອາຫານທຸກໆຫົກເດືອນ ຫຼື 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານ.

● ການແຊກແຊງແຕ່ຫົວທີໃນປະຊາກອນກ່ອນເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຜ່ານການຄວບຄຸມອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ, ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ທີ່ມີນ້ຳໜັກເກີນ ແລະ ເປັນໂລກອ້ວນຈະບັນລຸ ຫຼື ໃກ້ຄຽງກັບ 24, ຫຼື ນ້ຳໜັກຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຫຼຸດລົງຢ່າງໜ້ອຍ 7%, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດເບົາຫວານໃນຄົນກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ 35-58%.

ການປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຢ່າງຄົບຖ້ວນ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍໂພຊະນາການ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ການສຶກສາສຸຂະພາບ ແລະ ການຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແມ່ນຫ້າມາດຕະການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບພະຍາດເບົາຫວານ.

● ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຈາກເບົາຫວານໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງໂດຍການໃຊ້ມາດຕະການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ການປັບໄຂມັນໃນເລືອດ ແລະ ການຄວບຄຸມນໍ້າໜັກ, ແລະ ການແກ້ໄຂນິໄສການດຳລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ການເຊົາສູບຢາ, ການຈຳກັດເຫຼົ້າ, ການຄວບຄຸມນໍ້າມັນ, ການຫຼຸດເກືອ ແລະ ການເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ການຄຸ້ມຄອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຄວບຄຸມສະພາບຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະ ການຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດດ້ວຍຕົນເອງຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງແພດໝໍ ແລະ/ຫຼື ພະຍາບານມືອາຊີບ.

● ປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງຕັ້ງໜ້າ, ຄວບຄຸມພະຍາດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຊັກຊ້າອາການແຊກຊ້ອນ, ແລະ ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດໄດ້ຄືກັບຄົນປົກກະຕິ.

ວິທີແກ້ໄຂພະຍາດເບົາຫວານ

ດ້ວຍເຫດນີ້, ຊຸດກວດ HbA1c ທີ່ພັດທະນາໂດຍ Hongwei TES ຈຶ່ງສະໜອງວິທີແກ້ໄຂສຳລັບການວິນິດໄສ, ການປິ່ນປົວ ແລະ ການຕິດຕາມກວດກາພະຍາດເບົາຫວານ:

ຊຸດການກຳນົດຮີໂມໂກລບິນທີ່ມີ glycosylated (HbA1c) (immunochromatography ທີ່ມີແສງຟຼູອໍເຣສເຊັນ)

HbA1c ເປັນຕົວກຳນົດຫຼັກໃນການຕິດຕາມການຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ປະເມີນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຂອງຫຼອດເລືອດຂະໜາດນ້ອຍ, ແລະ ມັນເປັນມາດຕະຖານການວິນິດໄສພະຍາດເບົາຫວານ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງມັນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສະເລ່ຍໃນສອງຫາສາມເດືອນຜ່ານມາ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດໃນການປະເມີນຜົນກະທົບຂອງການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ການຕິດຕາມ HbA1c ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໃນການຄົ້ນພົບອາການແຊກຊ້ອນຊໍາເຮື້ອຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະ ຍັງສາມາດຊ່ວຍແຍກແຍະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງທີ່ເກີດຈາກຄວາມเครียดຈາກພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາ.

ປະເພດຕົວຢ່າງ: ເລືອດທັງໝົດ

LoD: ≤5%