ວ່າງແລະບໍ່ມີການລະເຫີຍ, ກະດູກປ້ອງກັນ, ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຫຼາຍຂື້ນ "ບໍລິສັດ"

ວັນທີ 20 ເດືອນຕຸລາແມ່ນວັນ osteoprosis ໃນໂລກໃນແຕ່ລະປີ.

ການສູນເສຍດ້ວຍທາດການຊຽມ, ກະດູກສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ, ໂລກກະດູກພຸນໂລກວັນທີ່ທ່ານສອນທ່ານວິທີເບິ່ງແຍງ!

01 ຄວາມເຂົ້າໃຈ osteoporosis

ໂລກກະດູກພຸນແມ່ນພະຍາດກະດູກທີ່ມີລະບົບທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ມັນແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນລະບົບທີ່ມີລັກສະນະໂດຍການຫຼຸດມະຫາມວນກະດູກ, ທໍາລາຍ microsture ກະດູກ, ເພີ່ມກະດູກຜື່ນ, ເພີ່ມຂື້ນເປັນກະດູກແລະມັກຈະກະດູກຫັກ. ພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍຜູ້ສູງອາຍຸ.

ລັກສະນະຕົ້ນຕໍ

• ອາການເຈັບຫລັງຕໍ່າ
• ການເສື່ອມໂຊມຂອງກະດູກສັນຫຼັງ (ເຊັ່ນ: Hunchback, ການຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ຄວາມສູງແລະສັ້ນ)
• ເນື້ອໃນແຮ່ທາດຕ່ໍາ
• ມັກຈະກະດູກຫັກ
• ການທໍາລາຍໂຄງສ້າງກະດູກ
• ຫຼຸດລົງຂອງກະດູກ

ສາມອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດ

ອາການເຈັບປວດຫລັງ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າຫຼືເຈັບກະດູກທົ່ວຮ່າງກາຍ, ມັກຈະແຜ່ກະຈາຍ, ໂດຍບໍ່ມີສ່ວນທີ່ຄົງທີ່. ຄວາມອິດເມື່ອຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼັງຈາກຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼືກິດຈະກໍາ.

Humpback-Spinal-Spinal Speformity, ຕົວເລກສັ້ນ, ກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງທົ່ວໄປ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: Humpback.

ກະດູກຫັກກະດູກຫັກ - ເປັນຫມີ່, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ກໍາລັງແຮງງານພາຍນອກເລັກນ້ອຍ. ສະຖານທີ່ທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນກະດູກສັນຫຼັງ, ຄໍແລະແຂນດ້ານຫນ້າ. 

ປະຊາກອນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຂອງໂລກກະດູກພຸນ

• ເຖົ້າແກ່
• ເສຕາຕະພັນ
• ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງແມ່ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະຫວັດຄອບຄົວຂອງກະດູກຫັກຂອງສະໂພກ)
• ນ້ໍາຫນັກ
• ຄວັນ
• hypogonadism
• ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປຫຼືກາເຟ
• ການອອກກໍາລັງກາຍຫນ້ອຍ
• ດ້ວຍທາດການຊຽມແລະ / ຫຼືການຂາດວິຕາມິນດີໃນຄາບອາຫານ (ຄວາມສະຫວ່າງຫນ້ອຍຫຼືຫນ້ອຍ)
• ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານກະດູກ
• ການນໍາໃຊ້ຢາເສບຕິດມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານກະດູກ

02 ອັນຕະລາຍຂອງໂລກກະດູກພຸນ

ໂລກກະດູກພຸນແມ່ນເອີ້ນວ່ານັກຂ້າທີ່ງຽບສະຫງົບ.ກະດູກຫັກແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງໂລກກະດູກພຸນ, ແລະມັນມັກຈະເປັນອາການທໍາອິດແລະເຫດຜົນທີ່ໄດ້ເຫັນທ່ານຫມໍໃນຄົນເຈັບບາງຄົນທີ່ເປັນໂລກກະດູກພຸນ.

ຄວາມເຈັບປວດຕົວມັນເອງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມພິການ.

ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄອບຄົວຮຸນແຮງແລະມີຄວາມຫນັກຫນ່ວງໃນສັງຄົມ.

ກະດູກຫັກ OstePorotic ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມພິການແລະຄວາມຕາຍໃນຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸ.

ຄົນເຈັບ 20% ຈະຕາຍດ້ວຍອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆພາຍໃນຫນຶ່ງປີຫຼັງຈາກກະດູກຫັກ, ແລະປະມານ 50% ຂອງຄົນເຈັບຈະຖືກປິດໃຊ້ງານ.

03 ວິທີປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນ

ເນື້ອໃນແຮ່ທາດໃນກະດູກຂອງມະນຸດໄປຮອດຈຸດສູງສຸດໃນສາມສິບປີຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ Peak Bard Bood ໃນຢາ. ສໍາຮອງມະຫາຊົນຂອງກະດູກສູງສຸດທີ່ສູງຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກກະດູກພຸນຢູ່ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ລະດັບທີ່ເບົາກວ່າ.

ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸທຸກໄວຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນການປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນ, ແລະວິຖີຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍແລະຊາວຫນຸ່ມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກກະດູກພຸນ.
ຫຼັງຈາກອາຍຸເກົ່າ, ປັບປຸງອາຫານແລະການປັບປຸງດ້ານວິຖີຊີວິດຢ່າງຫ້າວຫັນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເສີມທາດແຄວຊ້ຽມແລະວິຕາມິນ D ສາມາດປ້ອງກັນຫຼືຫຼຸດຜ່ອນ osteoporosis.

ອາຫານທີ່ສົມດຸນ

ເພີ່ມການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ວຍທາດການຊຽມແລະທາດໂປຼຕີນຈາກການກິນໃນຄາບອາຫານ, ແລະຮັບຮອງເອົາອາຫານທີ່ມີເກືອຕໍ່າ.

ການຮັບສານດ້ວຍທາດການຊຽມມີບົດບາດທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້ໃນການປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນ.

ຫຼຸດຜ່ອນຫຼືກໍາຈັດຢາສູບ, ເຫຼົ້າ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, espresso ແລະອາຫານອື່ນໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານຂອງກະດູກ.

ອອກກໍາລັງກາຍປານກາງ

ເນື້ອເຍື່ອກະດູກຂອງມະນຸດແມ່ນເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີຊີວິດຢູ່, ແລະກິດຈະກໍາກ້າມເນື້ອໃນການອອກກໍາລັງກາຍຈະກະຕຸ້ນເນື້ອເຍື່ອກະດູກແລະເຮັດໃຫ້ກະດູກແຂງແຮງ.

ການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃນການເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກທີ່ສົມດຸນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະລົ້ມລົງ. 

ເພີ່ມການສໍາຜັດກັບແສງແດດ

ອາຫານຂອງປະຊາຊົນຈີນມີວິຕາມິນ D ທີ່ມີຈໍານວນຫລາຍ, ແລະມີວິຕາມິນດີຫຼາຍທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນຫຼາຍຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີແສງແດດແລະແສງແດດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.

ການສໍາຜັດກັບແສງແດດເປັນປະຈໍາຈະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດວິຕາມິນດີຂອງວິຕາມິນດີແລະແຄວຊ້ຽມ.

ປະຊາຊົນປົກກະຕິໄດ້ຮັບແສງແດດຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ນາທີທຸກໆມື້, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວ.

Osteoporosis Solution

ໃນທັດສະນະຂອງສິ່ງນີ້, ຊຸດການຊອກຄົ້ນຫາ 25-hydroxyvitamin ທີ່ພັດທະນາໂດຍ Hongwei Tes ໃຫ້ວິທີກວດແກ້ວິທີການວິນິດໄສ, ການກວດສອບການປິ່ນປົວແລະການຄາດຄະເນຂອງການເຜົາຜານກະດູກ:

ຊຸດເຄື່ອງມືການກໍານົດທາດ hydroxyvitamin 25-Oh-Oh-Oh-Oh-Oh-VD) (ImmunochromationCom

ວິຕາມິນເອສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບ, ການເຕີບໃຫຍ່ແລະການປ້ອງກັນ, ໂລກລະຄາຍ, ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະອື່ນໆ.

25-Oh-VD ແມ່ນຮູບແບບການເກັບຮັກສາຫຼັກຂອງວິຕາມິນ D, ກວມເອົາຫຼາຍກວ່າ 95% ຂອງຈໍານວນ VD ທັງຫມົດ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຊີວິດເຄິ່ງຫນຶ່ງ (2 ~ 3 ອາທິດ) ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໃນລະດັບຮໍໂມນທາດການຊຽມແລະໃນເລືອດຂອງຕ່ອມ thyroid.

ປະເພດຕົວຢ່າງ: serum, plasma ແລະຕົວຢ່າງເລືອດທັງຫມົດ.

lod: ≤3ng / ml